Proteinella 400g: Zdravější alternativa k oblíbené pomazánce

Složení a nutriční hodnoty proteinového produktu

Představte si protein v té nejlahodnější podobě - přesně to je Proteinella. Tahle čtyřstovka gramů není jen tak ledajaký protein drink. Je to vlastně takový malý zázrak, který spojuje prvotřídní syrovátkový protein s pořádnou dávkou výživy.

Víte, co je na tom nejlepší? Když si dáte dvě polévkové lžíce, dostanete do těla pořádnou nálož kvalitních bílkovin bez zbytečného cukru. Je to jako byste snědli porci kvalitního jídla, ale bez výčitek! Na 100 gramů tu máme 28 gramů bílkovin, 12 gramů zdravých tuků a jen 8 gramů sacharidů.

MCT oleje a kokosový tuk nejsou v receptuře náhodou - jsou tam proto, aby vaše tělo mohlo proteiny co nejlépe využít. A když už mluvíme o využití, vápník, vitamin D3 a B12 jsou tady jako bonus pro vaše kosti a svaly.

Pro všechny, kdo se zajímají o složení - tohle je opravdová paráda. BCAA aminokyseliny jsou tu v plné síle, celých 5,8 gramů na stovku produktu. A aby toho nebylo málo, glutamin a arginin se postarají o vaši imunitu a regeneraci po tréninku.

Trávení vám usnadní speciální enzymatický komplex DigeZyme a prebiotika. Jasně, obsahuje mléčné složky a sóju, ale jinak je bez lepku - takže celiaci, tohle je i pro vás!

S energetickou hodnotou 252 kcal na 100 gramů je Proteinella skvělým parťákem i při hubnutí. A co je nejlepší? Žádná chemie, žádné umělé přísady - prostě čistá přírodní síla v praktickém balení.

Doporučené dávkování a způsob užívání

Tak se pojďme podívat na to, jak správně užívat Proteinellu 400 g, aby vám přinesla ty nejlepší výsledky. Jedna až dvě odměrky denně (30-60 g) obvykle bohatě stačí - je to jako když si dáte porci kvalitního masa po tréninku.

Namíchat si protein je vlastně docela jednoduché. Prostě hodíte jednu odměrku (30 g) do šejkru s 200-250 ml tekutiny - může to být voda, mlíko nebo třeba mandlový nápoj, co vám chutná. Pořádně protřepat a máte hotovo! Jen pozor na horkou vodu, ta může protein znehodnotit.

Timing je při braní proteinu hodně důležitý. Nejlepší je dát si shake do půl hodiny po cvičení - to je ta doba, kdy vaše svaly přímo volají po výživě. Druhou dávku můžete hodit buď ráno nalačno, nebo před spaním, aby svaly měly živiny i přes noc.

Jestli hodně makáte v posilovně nebo máte větší váhu, klidně si dejte až tři odměrky za den (90 g). Jen je rozdělte do více dávek a hlavně pijte dost vody - aspoň ty dva až tři litry denně, ať to tělo může všechno správně zpracovat.

Po dvou až třech měsících pravidelného užívání si dejte týden pauzu - tělo si odpočine a protein pak bude zase líp fungovat. A nezapomínejte na normální jídlo! Protein je super, ale nežijeme jen z prášku.

Když s proteinem začínáte, není kam spěchat. Začněte s jednou odměrkou denně a uvidíte, jak vám to sedne. Víc než 100 gramů denně už je zbytečný luxus - to už by tělo ani nevyužilo.

A když už vás nebaví jen proteinové shaky, hoďte protein do smoothie nebo ranní ovesky. Můžete z něj upéct i zdravější verzi brownies, i když tepelnou úpravou protein ztrácí něco ze své síly. Proto je klasický shake pořád jednička.

Protein je jako zlato, které posiluje naše tělo a mysl. Každý gram je krokem k lepšímu já.

Radovan Krejčíř

Vhodné načasování příjmu během dne

Každý z nás touží po maximálním využití svého sportovního snažení, a právě správné načasování příjmu proteinů může být tím kouzelným klíčem k úspěchu. Ranní probuzení? To je první zlatá příležitost! Představte si to - vaše tělo je po noci jako vyprahlá poušť, která čeká na životadárnou vláhu.

Nejlepší start do nového dne začíná právě kvalitní proteinovou snídaní. Můžete si připravit lahodnou snídaňovou mísu - třeba ovesnou kaši s Proteinellou, banánem a hrstkou ořechů. Váš metabolismus vám za to poděkuje nastartováním na plné obrátky!

A co období po tréninku? To je jako když otevřete okno dokořán - vaše svaly jsou připravené přijímat živiny jako nikdy jindy. Těch vzácných 30-45 minut po cvičení je doslova zlatým časem. Právě tehdy váš organismus přímo žadoní o kvalitní protein.

Večer před spaním si dopřejte poslední proteinovou dobrotku. Je to jako když dáte svému tělu na noc výživnou peřinku - během spánku totiž probíhají důležité regenerační procesy. Proteinella se svým složením postará o postupné uvolňování živin, zatímco vy budete spokojeně odpočívat.

Nezapomeňte, že protein je nejlepší servírovat v menších dávkách během celého dne. Je to jako s pravidelným zaléváním květiny - lepší než jednorázová zálivka je postupné dodávání vláhy. Ideální je dopřát si protein každé 3-4 hodiny.

Pamatujte také na dostatek tekutin - jsou jako řeka, která pomáhá proteinům doplavat tam, kde jsou potřeba. Každý jsme jiný, a proto si timing upravte podle svého životního rytmu. Hlavní je naslouchat svému tělu a jeho potřebám.

Benefity pro budování svalové hmoty

Máte pocit, že vaše svaly potřebují extra podporu? Proteinella 400 g je přesně to, co hledáte. Tohle není jen obyčejný protein - je to parťák pro každého, kdo to myslí se sportem vážně.

Znáte ten pocit, když se po tréninku sotva zvednete ze židle? Právě tehdy potřebujete rychlou pomoc. Jeden shake a vaše svaly dostanou přesně to, co potřebují pro regeneraci. Stačí pár vteřin míchání a máte hotovo - žádné složité přípravy nebo počítání gramů.

Co dělá Proteinellu tak výjimečnou? Je to její dokonalé složení. Obsahuje všechny důležité aminokyseliny, které vaše tělo nedokáže samo vyrobit. Je to jako byste svým svalům dali stavební materiál nejvyšší kvality. A co je nejlepší? Tělo ji skvěle vstřebává.

Ranní proteinový shake vás nastartuje do nového dne. Po tréninku dodá svalům palivo pro obnovu. A večerní dávka? Ta se postará o to, aby vaše svaly rostly i během spánku. Je to jako mít osobního výživového poradce, který přesně ví, co vaše tělo potřebuje.

Možná si říkáte, jestli to opravdu funguje. Podívejte se na to takhle - když dáte svému tělu kvalitní materiál na stavbu svalů, odmění se vám. Už po pár týdnech uvidíte, jak se vaše výkony v posilovně zlepšují. Svaly se rychleji zotavují a vy můžete makat naplno.

A co ti, kteří hlídají každou kalorii? Nemusíte se bát - Proteinella 400 g obsahuje minimum tuků a sacharidů. Je to čistá svalová výživa bez zbytečných přídavků. Prostě protein v té nejčistší podobě, kterou vaše tělo potřebuje.

Kombinace s dalšími sportovními doplňky

Chcete vytěžit z Proteinelly 400 g maximum? Správná kombinace s dalšími doplňky vám pomůže dosáhnout mnohem lepších výsledků.

Představte si, že stavíte dům - protein je váš základ, ale potřebujete i další stavební materiály. Kreatin je jako pevné základy - přidejte 5 gramů denně po tréninku spolu s proteinovým nápojem a uvidíte, jak vám porostou svaly a síla.

Během náročného tréninku vaše svaly doslova volají o pomoc. Proto je skvělé přidat BCAA aminokyseliny. Popíjejte je během cvičení a hned po něm si dejte protein - vaše svaly vám poděkují.

Znáte ten pocit, kdy se vám nechce do posilovny? Pre-workouty jsou jako ranní káva pro vaše svaly. Načasování je ale klíčové - půl hodiny před tréninkem pre-workout, po tréninku Protinella. Takhle jednoduché to je!

Jdete po pořádném nárůstu svalů? Spojte protein s kvalitním gainerem. Je to jako dát vašemu tělu stavební materiál i energii v jednom balení. Jen pozor na kalorie - nikdo nechce místo svalů nabrat tuk.

Vitamíny a minerály jsou jako údržbáři vašeho těla. Proteinella s dobrým multivitaminem vytvoří perfektní tým. Hlavně nezapomeňte na vitamín D a zinek - jsou jako dirigenti vašeho hormonálního orchestru.

Omega-3 mastné kyseliny? To je jako olej pro váš motor. Dvě až tři gramy denně pomohou vašemu tělu lépe zpracovat protein a zotavit se po tréninku.

Chcete shodit nějaké to kilo? Spalovače tuků můžou být vaším tajným trumfem. Jen nezapomeňte pít hodně vody a držet se doporučených dávek - v tomhle případě víc opravdu neznamená líp.

Skladování a trvanlivost produktu

Jak skladovat Proteinellu? Není to žádná věda, ale pár fíglů by se hodilo znát!

Základem je najít té naší proteinové dobrotě správné místečko - ideálně někde, kde je 15-25°C, sucho a žádné přímé slunce. Představte si to jako hledání perfektního místa pro kvalitní víno - spíž nebo kuchyňská skříňka budou ideální.

Asi to znáte - otevřete Proteinellu a na povrchu vidíte vrstvičku oleje. Žádná panika! Je to úplně normální u produktů s přírodními oleji. Stačí ji pořádně promíchat a máte zase tu správnou konzistenci, kterou znáte.

Neotevřená vydrží rok, ale jakmile ji načnete, máte dva měsíce na to si ji vychutnat. To je dost času, ne? Jen nezapomeňte po každém mlsání pořádně zašroubovat víčko - je to jako když zavíráte dveře od lednice, prostě automatika.

Velké NE patří vlhkým nebo špinavým lžičkám. Každé nabrání = čistá a suchá lžička. Zní to možná jako prkotina, ale věřte, že tenhle jednoduchý návyk vám zajistí, že poslední sousto bude stejně dobré jako to první.

Někdo by možná dostal nápad strčit Protinellu do lednice - to ale není nejlepší nápad. V chladu tuhne a ztrácí svoji krémovou konzistenci. Navíc by mohla nasáknout pachy z lednice, a kdo by chtěl proteinovou pomazánku s nádechem cibule?

Když už jsme u těch pachů - dejte si pozor, kam ji postavíte. Stejně jako my lidé nemáme rádi, když nám někdo dýchá pod nos, tak i Protinella potřebuje svůj prostor daleko od aromatických potravin.

Možné vedlejší účinky a kontraindikace

Proteinové doplňky včetně Proteinella 400 g můžou být skvělým pomocníkem, ale je fakt důležité vědět, co od nich čekat. Když s proteiny začínáte, můžete se setkat s pár nepříjemnými překvapeními - břicho jako balón, křeče nebo průjem nejsou nic neobvyklého. Nebojte, tělo si většinou za pár dní zvykne.

Parametr	Proteinella 400 g	Běžná čokoládová pomazánka
Obsah proteinu na 100 g	20 g	2 g
Celkový obsah proteinu	80 g	8 g
Energetická hodnota na 100 g	520 kcal	545 kcal
Cukry na 100 g	35 g	55 g
Tuky na 100 g	30 g	32 g

Znám spoustu lidí, co nemůžou mlíko ani vidět. Pokud patříte mezi ně, dejte si extra majzla. Začněte třeba jen s půlkou doporučené dávky a koukejte, jak na to vaše tělo reaguje. A jestli jste na mléčné bílkoviny alergičtí, radši se Proteinellu vyhněte obloukem.

Ledviny jsou kapitola sama pro sebe. Představte si je jako filtr - když ho přetížíte, začne zlobit. Proto je super pít hodně vody, aspoň ty dva až tři litry denně. Vaše ledviny vám poděkují!

Občas se může objevit bolehlav nebo únava - většinou je to tím, že tělo si zvyká na nový režim. Je to jako když začnete chodit do posilovny - první dny jsou krušný, ale pak se to srovná.

Nastávající a kojící maminy by měly být extra opatrné. Jasně, protein je důležitý, ale v tomhle období je lepší všechno probrat s doktorem. To samé platí pro všechny, co berou nějaké prášky nebo mají chronické problémy.

Myslete na to, že víc není vždycky líp. Mladí do osmnácti by měli být zvlášť opatrní - tělo se ještě vyvíjí a nepotřebuje zbytečný stres. A když už vám táhne na šedesátku? Zajděte se poradit k doktorovi, ať víte, na čem jste.

Pamatujte - protein je kámoš, ale jako každý kámoš potřebuje svoje hranice. Nepřehánějte to s dávkováním a poslouchejte svoje tělo. Když něco nehraje, radši to řešte s profíkem.

Porovnání s jinými proteiny na trhu

Proteinella 400 g není jen další protein na přeplněném trhu. Tohle je opravdová revoluce v světě fitness výživy. Představte si, že místo klasického proteinového prášku, který musíte pracně míchat s vodou nebo mlékem, máte lahodnou pomazánku s chutí, která vám připomene vaše oblíbené čokoládovo-oříškové dobroty z dětství.

Kvalitní protein už dávno není jen pro kulturisty a profesionální sportovce. Ať už chodíte do posilovny třikrát týdně, nebo si jen hlídáte jídelníček, určitě oceníte, že Proteinella neobsahuje žádná umělá sladidla. Žádný aspartam, žádná sukralóza - jen přirozená chuť, která vás dostane.

Co dělá Proteinellu tak výjimečnou? Je to její všestrannost. Ráno si ji namažete na celozrnný toast, po tréninku ji přidáte do smoothie a když vás přepadne chuť na něco sladkého, je to perfektní zdravá alternativa klasických sladkostí. Navíc díky speciální směsi proteinů se aminokyseliny uvolňují postupně - vaše svaly tak dostávají přesně to, co potřebují.

Znáte ten nepříjemný pocit nadýmání po proteinovém nápoji? S Proteinellou se toho bát nemusíte. Obsahuje prebiotika, která podporují zdravé trávení, a její složení je natolik šetrné, že ji bez problémů stráví i citlivější jedinci.

Cena? Přemýšlejte o tom jako o investici do svého zdraví. Za cenu běžného proteinu dostanete produkt, který využijete mnohem víc způsoby. Žádné další utrácení za proteinové tyčinky nebo zdravé pomazánky - Proteinella zvládne všechno.

Složení je skutečně prémiové. Optimální poměr bílkovin, zdravé tuky, vitamíny a minerály - tohle není jen protein, je to komplexní výživový pomocník. A ta konzistence? Dokonale hladká, krémová, prostě taková, jakou ji chcete mít.

Unaveni z míchání proteinových koktejlů? S Proteinellou stačí jen otevřít víčko a můžete si dopřát svou porci proteinu kdykoli a kdekoli. Žádné šejkry, žádné mixování, žádný nepořádek.

Cena a dostupnost v obchodech

Proteinella 400g je fakt zajímavá věc, která se u nás čím dál víc zabydluje v obchodech. Za balení dáte většinou mezi 159 a 199 korunami, ale když máte štěstí a chytnete nějakou akci, můžete ji ulovit i za 129 Kč. Najdete ji jak v klasických zdravých výživách, tak i v běžných supermarketech - dokonce i v DM nebo Rossmannu už na ni narazíte.

Jestli nakupujete online, vyplatí se mrknout na větší balení nebo akční sety. Jo, jasně, musíte připočítat poštovné - to vás vyjde někde mezi 59 a 129 korunami. Ale spousta e-shopů má dopravu zdarma, když nakoupíte třeba nad tisícovku.

Co se týče dostupnosti, většinou není problém ji sehnat. Občas se stane, že když přijde nějaká super akce nebo nová příchuť, může být chvilku vyprodaná. Ale obvykle ji máte doma do tří dnů. Když ji chcete koupit v kamenném obchodě, radši brnkněte předem - ať nejdete zbytečně.

Docela fajn je, že hodně obchodů má věrnostní programy. Když nakupujete pravidelně, můžete ušetřit i 15 procent. Některé fitko shopy dokonce dávají extra slevy pro sportovní kluby.

Když to vezmete kolem a kolem, není to úplně nejlevnější záležitost, ale za ten protein to stojí. Jeden gram proteinu vás vyjde zhruba na 2,50 až 3 koruny, což není vůbec špatné.

Ceny se během roku mění - nejvíc ušetříte na Black Friday, před Vánocemi nebo při letních výprodejích. A když si koupíte nějaký větší balíček s dalšími fitness doplňky, může to být ještě výhodnější.

Vhodnost pro různé sportovní aktivity

Protein v balení 400 gramů? To je přesně to, co každý aktivní sportovec potřebuje mít po ruce! Když makáte v posilovně nebo zvedáte činky, tenhle parťák vám dodá přesně ty aminokyseliny, které vaše svaly volají o pomoc.

Znáte ten pocit, když se vrátíte z dlouhého běhu nebo celodenní vyjížďky na kole? Právě tehdy váš organismus přímo žadoní o kvalitní bílkoviny. Stačí jeden pořádný proteinový koktejl a hned je líp. A co teprve když se připravujete na maraton - to je protein doslova k nezaplacení.

Fotbalisté, hokejisti nebo basketbalisti to dobře vědí - večerní protein je jejich tajnou zbraní pro perfektní regeneraci. Po zápase nebo náročném tréninku není nic lepšího než dopřát svalům pořádnou výživu.

Jste spíš bojovník nebo fitness nadšenec? Pak určitě oceníte, jak vám protein pomůže udržet svalovou hmotu i během shazování váhy před závody. A když prostě jen chcete vypadat lépe do plavek? I tam je tohle balení skvělým pomocníkem.

Pro všechny, kdo s posilováním teprve začínají, je 400gramové balení ideální volbou. Nemusíte hned kupovat obří kyblík a přitom máte zásobu na několik týdnů. Navíc vám protein pomůže lépe zvládnout tu počáteční svalovou únavu, kterou všichni tak dobře známe.

Pro gymnasty a akrobaty je protein naprosto zásadní - pomáhá jim být silní, ale přitom zachovat ladnost pohybů. A co teprve horolezci nebo turisté? Ti si bez kvalitního proteinu ani neškrtnou, zvlášť když vyrazí na delší výpravu.

Ať už sportujete venku nebo v tělocvičně, protein je váš věrný společník na cestě za lepší kondicí. A těch 400 gramů? To je prostě akorát - není to málo, není to moc, je to tak akorát pro každého aktivního člověka.